كيف تثقبن بنفسك؟!

[table:cb0b class=MsoNormalTable dir=rtl style="MARGIN: auto 6.75pt; WIDTH: 100.04%; mso-cellspacing: 0cm; mso-table-lspace: 9.0pt; mso-table-rspace: 9.0pt; mso-table-anchor-vertical: page; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-left: left; mso-table-top: 36.05pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-table-dir: bidi" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=left border=0][tr:cb0b style="HEIGHT: 194.7pt; mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes"][td:cb0b style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 0cm; BACKGROUND: white; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; WIDTH: 100%; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; HEIGHT: 194.7pt" vAlign=top width="100%"]

السلام عليكم..
[size=24]مرحبا..
جبتلكم موضوع عن الثقة بالنفس ..
"بسم الله الرحمن الرحيم"
أساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك أكثر.
انه من السهل أن تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
أهمية نفسك وبهذا تقلل أو تفقد احترامك لذاتك..

هناك أمورا تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض:
بعضها باختصار
1.الإحباط.
2. عدم الإحساس بالأمان
وهنا يجب الإيمان بالقضاء والقدر وعدم التفكير في المستقبل
و أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك
3 . الاعتداء.
4 . الفشل.
و هنا يجب التذكر الدائم بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح.
5 . الانتقاد.
ينبغي علينا التيقن بأن الانتقاد ليس موجه لشخصيتنا وإنما موجه لفعلنا فقط
واعلم بأن ليس من ينتقدنا فهو لا يحبنا أو يريد إحباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة

الفائـــدة الفعلية لهذاالموضوع :

تذكر دائما :
أن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الآخرين
في جوانب والآخرون أفضل منك في جوانب أخرى.

ماذا يمكنني أن افعل حيال ذلك ؟

1.لا تجعل الأمور أسوأ مما هي عليه:

أن تعرف أن كل إنسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمة. خذ هذه الدروس من الموقف الذي أزعجك.
لا تدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الأمور أسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك.

2. لا تسمح للآخرينبأن يزيدوا الأمور سوءا:
بل استفيد من انتقاداتهم أو نصائحهم الموجهة إليك , واجعل قلبك منفتحا وتقبل الانتقادات
حاول أن لا تفعل أمورا تستفز من حولك

3.احمي نفسك :
افخر بشخصيتك, ادحر الفشل, امتلك روح رياضية, وصاحب الأخيار

4. اقرأ وتثقف:

العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسه
وعلى مجريات أموره. حاول أن تقرأ وتتثقف في كل العلوم.

ردد هذه العبارات دائما معنفسك لتعزز ثقتك بنفسك:

أنا شخص نافع ومهم و استحق احترام الآخرين
أنا أثق بقدراتي.
أنا اعلم بقدراتي و نواقصي واثق بالقرارات التي
اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.
أنا اعرف المميزات و العطايا التي أعطاني الله إياها
و أقدرها و أحافظ عليها.
أنا إنسان فعال في المجتمع واعرف كيف
أتصرف بهدوء في الأزمات.
أنا أتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي..
ial]أتمنى لكم الفائدة
..
تقبلوا تحياتي ..
ze]

[/td][/tr][/table]

اشكرك غاليتي على الموضوع الاكثر من رائع.
لقد نقلتي لنا كلمات لو كتبت بماء من الماس لكان قليلاً عليها ,

فالثقة بالنفس هي مال الانسان في الحياة فلو لاها لما استطاع العيش وما استطاع النجاح والتقدم.
اشكرك غاليتي على الموضوع المميز فعلاً.
تحيتي لكِ.......

اشكرك نور القمر على مرورك
وكلماتك الرائعة

نورتي الصفحة ..