![الَسَنَــــــدَوَيَتَشَـــــــآتَ الَمَكَسَيَــكَيَهَ]!

بَسَــــــــــــمَ الله الَــــــــرَحَمَــنَ الَـــــرَحَيَـــمَ

[الَسَنَـــــــدَوَيَتَشَـــــآتَ الَمَــــكَسَيَــكَيَه]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



المقادير:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـ جزرة صغيرة مقطعة لدوائر رفيعة.


ـ عرش قرنبيط صغير مفتت لاجزاء صغيرة.


ـ علبة طمامط.


ـ علبة فاصوليا ليمية مصفاة من السوائل.


ـ حبتا تورتيلا مكسيكية.


ـ حفنة من اعراش السبانخ الطرية.


ـ حبق طري للتزيين.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



طريقة التحضير:



1 ـ ضعي الجزر والقرنبيط في حلة مع الماء الساخن المملح، ثم غطي الحلة واتركي المقادير تغلي حتى تصبح ناعمة.


2 ـ صفيها جيدا من الماء، ثم اضيفي اليها الطماطم والفاصوليا واستمري في الطبخ لمدة خمس دقائق اضافية.


3 ـ سخني التورتيلا في الفرن، وفي انتظـار ذلـك اضيفي السبانخ والحـبق الطري الى المقاديـر والمـلح والفلفل الاسود حسب الرغبة، واستمري في الطبخ لدقيقة واحدة.


4 ـ وزعي خليط الخضر داخل التورتيلا، ثم قدميها ساخنة للضيوف.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وبالهـــنآ والعـــآفيهـ.,~

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
/
:
~